３０超えてからというもの

吹き出物がひどい

原因は

乾燥、花粉、甘いもの、油物

、、、ってところかな

ホルモンバランスについては

授乳中で生理止まってるから

よく分からないけど

子育てで

家にこもりっきりでお菓子に

つい手が伸びてしまうのが問題だ

ポテトチップを

久しぶりに食べてから

超絶ひどくなった

それと甘いチョコ

やめられない

結果↓こうなった

 

 

ネットで砂糖不使用の

身体に良いお菓子を

調べていたら
 

デーツバーという

ものに辿り着いた

どうせ甘いもの食べるなら

繊維やビタミン、ミネラル、葉酸

摂ったら良いんじゃないかな

次回作ってみます